ただ、呼吸をする。 ただ、感じる。 そこから何かが変わりはじめる。

自分自身に嘘をつかない生き方へ。 心身の健康は、「氣づき」から変わります。 ただ、感覚を感じてみる。 ただ、呼吸をしてみる。 ただ、音を浴びる。 自分自身を内観することから、 すべては始まります。 Mai Ikeda＊Projectは、 【ヨガ】・【音】・【身体】・【本来の癒しと健康】 を通して、自分自身とつながり、 本来向かいたい道へ踏み出す その一歩を応援します。